na wodę

[...] - na pewno to zrobią. Godzina 17:40, uszykowana do wyjścia żeby robić cardio, spoglądam na wymieniony pion kanalizacji i coś mi nie pasuje. Idę do łazienki, odkręcam wodę w kranie, wracam do kuchni i oczom nie wierzę... Nie podłączyli łazienki do pionu. Woda leje się do sąsiadki z dołu. Wybiegam z mieszkania i szukam roboli. Znalazłam. [...]

[...] Czynią to przez wydzielanie się z łojem i potem - podrażniając gruczoły skórne, zwiększając przesączalność skórnych naczyń krwionośnych (wysięki, pęcherzyki), zatrzymując wodę i chlorek sodu w skórze, zmniejszając odporność miejscową na patogeny, zaburzając strukturę tkanek (spójność komórek w tkance), zakłócając naskórnikowanie, wzmagając [...]

[...] kupnej pasty rybnej: http://www.sfd.pl/Pasta_%C5%82ososiowa_na_kanapki-t581117.html Pierwszy raz w życiu szamałem coś zaraz po treningu (wcześniej tylko wlewałem w siebie wodę) i rzeczywiście, mała kanapeczka i od razu samopoczucie w górę. Ćwiczenia: Trening niby lekki, a mięśnie pośladków i brzuch błagają o litość. Jednak dużo ukemi i [...]

Waga rano: 87.0kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: bardzo dobrze Najlepszy spalacz? Mata \m/ tylko trzeba pamiętać, żeby uzupełnić wodę po treningu. Papu: w normie. Udało mi się wywalić węgle z diety do poziomu minimum (owiane i dwie kanapeczki) w zamian tłuszcze z rybek. Ćwiczenia: Mniejsze ciężary, ale większe tempo. Taki trochę luźniejszy [...]

[...] Generalnie parzymy ją tak: - wodą o temperaturze około 85 stopni zalewamy jeden liść (!) i czekamy 20 minut. - Czekamy aż ostygnie i pijemy tego około 0,75l. Spokojnie jak wodę. - po wypiciu herbatę można zaparzyć jeszcze 3-4 razy (za każdym razem tak samo) Po około 30 minutach zaczynamy być senni. Po około 3 godzinach włącza się grzanie. Robi [...]

A jak reagujesz na kreatynę? Z jednej strony fajnie czuć przypływ sił, ale z drugiej ja niestety łapię wodę, więc waga raczej w górę idzie a nie w dół. Regernacja lepsza, ale i sylwetka jakaś taka miękka się robi.

No właśnie też łapię wodę, choć po AD mniej.. no i jeszcze na redukcji nie próbowałam..

Póki co waga rośnie}:-( dziś rano 63.. nie chce mi się tego komentować nawet.. zwalam na upał, wodę, kreatynę i bieganie :-P

z mięśnia to wtedy schudłeś wodę lub węgle przy dobrych wiatrach :) alkohol ścina białka, na pewno nie w mięśniach, ale w tym co zjadłeś :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-17 17:14:46

[...] krypie (łódce) i wiosłujesz. Wysuwasz barki do przodu, łopatki odjeżdżają Ci od kręgosłupa, robisz wszystko by nagrać naj najwięcej wody w wiosła. Wbijasz wiosła w wodę i energicznie ciągniesz, do oporu. Cofają Ci się barki, łopatki Ci się spinają, wyciągasz wiosła z wody. I wszystko na ten temat. Osobiście preferuję ruch w pełnym, [...]

mam nadzieje, ze nie chodzi o to, ze mam wybrac z listy np produktow na obiad jeden, ktory wg mnie jest ok z tego co piszesz zgadza sie, ze nalezy ograniczac owoce i jesc duzo warzyw. 5 posilkow tez jest ok. to, ze przed/po treningu jemy bialko jest prawda, ale nie tylko bialko i nie rozumiem co masz na mysli mowiac "dieta bialkowa". ja [...]

ja ostatnio czystą piłem w tamten weekend i też jakoś miałem niechęć do niej, ale po dwóch kielonach mi się niechęć przemieniła w chęć ;-) często z nią tak mam. A takie jak łycha itp. to pije na ogół od czasu do czasu, tak sam jak tera przed kompem, bo jakoś nie wchodzi mi wóda jak nie mam się z kim jej napić, to wtedy awaryjnie łycha no i browce [...]

[...] jest gorsza w smaku niż lniany lniany jest lekko gorzkawy, a oliwa może być jeszcze cierpka. W każdym razie - przyzwyczaisz się do smaku. Ja z początku brałem łyżkę oliwy, wypijałem i zapijałem łykiem mleka. Później już nie ma obrzydzenia i pijesz praktycznie jak wodę Później jeszcze się odezwę bo teraz uczę się na poprawkę z fizjologii /pozdr

[...] zrobić i na raz sobie 20 g przysposobiłem przez następne 2 minuty czułem jak moje gardło płonie a przez kolejne 5 w ogóle go nie czułem teraz mam http://img843.imageshack.us/img843/7528/59696503.jpg Rafael Salgado Oliwa z oliwek extra dziewca (250 ml za 8.80 zl) i pije prawie jak wodę :) Zmieniony przez - socham w dniu 2010-09-05 10:57:16

[...] Gdy weszłam do domu uświadomiłam sobie, że przez ten cały czas trzymałam mój zakup w ręku. Rzuciłam pudełko z wibratorem na łóżko, a sama poszłam do łazienki. Odkręciłam wodę, rozebrałam się i weszłam pod prysznic. Podczas kąpieli zauważyłam, że coraz częściej dotykam mojego krocza, jakby wiedząc, że tam za chwilę znajdę źródło mojej [...]

powiem tak,.. bedzie ciezko zgubic wode podskurna :(, przynajmniej tak jest u mnie, i dlatego nie zamierzam juz stosowac dlugich estrow testosteronu... co do rzezby, nie bedzie latwo ale na pewno ta oma zawala sprawe, nie jest to najlepsza opcja na lato, ale niektorym sie niestety nie przetlumaczy... a szkoda, ja bym radzil koledze jak zacznie [...]

To też :P Wode zatrzymuje w organiźmie xD Też myśle niedlugo jakąs krete zakupic , ale jeszcze poczekam ;) Na wakacje zeby troche obwody poszły w górę :-D

Będzie dobrze, musi być! Żeby potem żaden gówniarz nie mówił, że jesteś, jak to było, zalany };-) Ja skaczę na głęboką wodę, tnę węgle do zera i zostawiam jakieś 1800kcal.

dla mnie życie bez twarogu nie miało by sensu :) a tak naprawdę na mięso nie mogę juz patrzeć jajka jeszcze wchodzą ale gazy masakra - ryby ok ale 4razy w tyg i mam dość - więc ser i białko w prochu ratują mnie :) a a wodę i estero jest IA :)

Z wagą niewiele się pomyliłem, jest 95,5kg. Co do redukcji to skaczę od razu na głęboką wodę, czyli ścinam węgle do zera. Wrzucałem już rozpiskę dietki ale dam jeszcze raz. Będzie coś takiego z tym, że co drugi, co trzeci dzień będzie tylko 250g mięsa a w zamian 600g twarogu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4153c5328a84320928239e4325ce007.png